短期集中型１日目の最新情報を調べました！

ではでは、、次はこれ紹介するね。

私は結構気に入っているけど。みなさんの好みにあうかな？紹介する時って

ちょっと緊張するんだよね。


あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。

ほんとこっそりと載ってた（笑）、なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど

一目ぼれ！って感じかな？



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探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。不思議なくらいに見つからない。

だけど別のものを買おうとしたネットショップで偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。

ひょんな事からネットで見つけて、買いました。即買い、衝動買いしちゃった～



私のおすすめの商品の詳細はこちらです。






私の記事、いかがでしたか？おもしろかったかな？ とにかく、読んでくれてありがとう。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪

これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 短期集中型１日目ですが、ちょっと時間のある時に調べました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。

さあ、スープの準備ができたらいよいよ短期集中スープダイエットを開始しましょう。このスープはたくさん食べれば食べるほど体の中の老廃物が出て行くそうなので、空腹感が強い場合にはどんどん食べましょう。１回に食べる量に決まりはないので、好きなだけ食べてよいのです。まず第１日目の進め方です。「バナナはカロリーが高いからダメなの？」と思う人もいるでしょうが、ここでバナナが禁止されている訳は別のことにあります。

特にダイエットを始めて１日目というのは胃袋の大きさも普段の食事をしていたときと同じ大きさなので、スープだけの食事では空腹感も強くなるでしょう。実はこの短期集中ダイエットの４日目にバナナを食べてもよい日、というのが設定されています。その日になればバナナが食べられる、という励みを持つための、いわば心理的な理由なのです。ダイエットは苦しいことではなく、楽しいこと、そう思えるのも１週間という期限を設けたダイエットプログラムならではです。

水分は、水か甘味料の入っていないフルーツジュースから摂るようにしてください。その結果、もし１日に５回スープを食べてしまったとしても何も問題はありません。まだダイエットを始めて１日目では体調や体重に大きな変化は見られないと思いますが、これから変化していく自分の体を思い描き、期待をもってダイエットを進めるとよいと思います。この日はスープと果物オンリーの日と考えてください。

朝食、昼食、夕食にスープを食べます。また１日目はスープと果物オンリーの日、と前に書きましたが、スープの他にバナナ以外の果物も食べてOKです。また朝、昼、夜以外にも途中でお腹が空いたら間食にこのスープを食べてもよいそうです。しかし少しずつ胃袋も小さくなっていくので始めの２日間を乗り越えれば空腹感もそれほどつらく感じなくなります。

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