和菓子についての紹介

ハーイ！！元気！　今日は私の最近のお気に入りを紹介するね！
あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。
ほんとこっそりと載ってた（笑）、なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど
一目ぼれ！って感じかな？
とてもいいでしょ！今、私のお気に入りなんはこれ。
　

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　 そう言う時ってなかなか見つからず。あちこちさがして、ようやく発見！！

これ！本当に良い物だから、是非こちらで確認してくださいね。





私の記事、いかがでしたか？だらだらしてなかったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

私あまり知らなかった 和菓子ですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

あんこがたっぷりはいって甘いのでカロリーがとても高いように思いますが意外にそうでもないのです。これはできれば控えたほうがいいですね。このようにして、ダイエット中は絶対食べられないと思っていたお菓子もきちんと考えれば意外に摂取できてダイエット中の楽しみにもなりますね。よって脂肪が吸収しきれなくて残ってしまう可能性が高くなり、皮下脂肪になってしまうのです。さらに和菓子の優れたところは食物繊維が多いところ。

洋菓子やドーナッツ、どらやきなどは高カロリーです。栄養面でも洋菓子より断然和菓子がダイエットに最適お菓子と言えるのです。ダイエットをしていて、お菓子など甘いものが食べられないことが結構つらいことです。うれしいことに、和菓子は意外にもカロリーが低く、ダイエット中でも食べられるお菓子なのです。まず一番いけないのは、ケーキなどの洋菓子です。

あんこの成分の小豆や白あんこの成分のいんげん豆、きなこなどには食物繊維が豊富です。大福、カステラ、ようかん、たいやき、プリン、ゼリーなどは1個150kcalほどなので、週に2，3回程度なら大丈夫です。例えば、水ようかん、だんご、もなか、ういろう、上生菓子などは1個で100kcalほどなので1日1個なら大丈夫なんです。ケーキなどの洋菓子は脂肪も糖分もとても多い食べ物なのです。甘いお菓子は上手につきあって、ダイエットを成功させましょう。

ダイエッターにうれしい報告です。人間の体は、脂肪と糖分では先に糖分を吸収します。下手に我慢しすぎて、一気に食べてリバウンドしてしまう原因にもなります。できれば避けてどうしてもならば週1回程度に抑えましょう。

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全国和菓子協会
和菓子の啓蒙活動等を目的とする団体。 ... 和菓子づくりの技術を認定する. 全国和菓子協会. 〒151-0053 東京都渋谷区代々木3丁目24番3号 新宿スリーケービル. TEL:[phone] FAX:(03)3375 ...
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奈良の和菓子店 天平庵
奈良の和菓子屋天平庵は「お客様に喜んでいただきたい」をモットーに伝統の地奈良県桜井市で真心込めたお菓子作りをしている和菓子店です。 代表銘菓のみかさ「大和三山」をはじめとする、天平庵の和菓子・洋菓子はオンラインショップで販売しており、ご購入していただけます。
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和菓子通販 まんじゅうは下北沢青柳
世田谷区を中心に店舗展開。「大栗まんじゅう」「スマートマロン」「松陰の月」等の販売。店舗案内等。 ... 蒸カステラのしっとりとした皮に粒あんと求肥が入った上品な和菓子です。 栗もなか(6個入) ... 老舗和菓子のいろいろな味をお楽しみいただけるお ...
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和菓子屋ネット城下町
老舗の和菓子屋が集い作り上げた和菓子の町です。 ... http://www.wagashiya.net/ 和菓子の町へようこそ、和菓子屋ネット城下町【ネット城下町ノ図】より、お入りください ... 和菓子屋ネット城下町 All rights ...
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お菓子ネット.ｃｏｍ 美味しいお菓子の情報源
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