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ちょっと最近色々と話題になった こんにゃくを使ったラーメンでダイエットの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。
贅沢を言うならば、おいしくて満腹になって、かつダイエットにも有効的だという食品があるのならばいいなと思うことがあります。また、麺がこんにゃくで出来ているので、低カロリーであることも伺えると思います。これでラーメンを食べたいという欲求が満たされれば、ダイエットの成功も夢ではないかもしれません。その中でもダイエットにタブー中のタブーであるラーメンは油や糖質が多く脂肪分も多いために太りやすい料理の代表的存在であると思います。
ラーメンの麺を使うと、スープに長時間入れておくと伸びてしまうという難点がありましたが、麺を米粉とこんにゃくの粉を使ってつくることで伸びるという点を解消しました。そういう気持ちを分かってか、市販品としてラーメンを缶詰に入れて発売するという商品が出来たみたいです。大体１食あたり６０キロカロリー位で収まるのではないでしょうか。
こんにゃくを使ったラーメンなんて発想が素敵ですよね。飽きてしまうと食べなくなってしまうので結局続かなくなってダイエット失敗ということになります。食べることを制限しないでダイエットをするものとして、おからクッキーや豆乳クッキー、ゼリーなどたくさんあります。
ただ難点もあって腹持ちがしない上に、味に変化が出ないために飽きやすいということです。これにスープや具材を加えてだいたい１００キロカロリーほどで売られているようです。しかし、たまにはあの油が浮いているようなスープを飲み干してラーメンをズズッとすすりたいものですよね。
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こんにゃくダイエットのレシピ
どこの商品か忘れましたが、以前買ったこんにゃくラーメンのみそ味で１食あたり68キロカロリーでしたので、普通のみそラーメンと比べるとかなり低カロリーです
http://blog.livedoor.jp/
にゅーすです。 どうぞ！
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へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ
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