豆乳ベジタブルジュースの事です。

これ、紹介しようか悩んだんだけど、紹介する事にしました。
みんなが喜んでくれるとうれしいな～と思って！

以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、 忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
で！探していたのが、これ、
　

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ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。
りアルのお店でなくて、ネットで探してようやくはっけ～ん！！的な感じ

ほんと苦労して見つけたんだけど、ほんとはすぐに買いたかったんだけど、我慢して 次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、朝起きて即買い。（笑）

本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。





どうかな、いろいろと調べた私の記事、だらだらしてなかったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。

あまり聞いた事のなかった 豆乳ベジタブルジュースのこと、簡単ですが調べて見ました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

現代の食生活ではどうしても野菜不足になりがちです。【材料】豆乳（できれば無調整）…２００ｍｌ、にんじん…１/２本、トマト…１/２個、りんご…１/２個、レモン汁…大さじ１【作り方】1.にんじん、トマト、りんごを皮付きのまま切り、ジューサーにかけます。またたっぷりのベジタブルジュースを飲めばお腹もふくらみますので、置き換えダイエットとしてスリム効果も期待できます。豆乳クッキーダイエットよりもお腹がふくらむかもしれません。

3.最後に2.にレモン汁を加えて出来上がりです。ここでは豆乳クッキーダイエットのようなダイエット商品でもよく使われている豆乳と野菜を使って、ダイエットと美容に効果的な「豆乳ベジタブルジュース」のレシピを紹介します。しかしメタボ検診が始まったこともあり健康に気遣う人が増え、軽い運動を始めたりサプリメントで足りない栄養を補う人も多くなっています。2.ジューサーで絞ったジュースに豆乳を加えてよく混ぜます。

野菜の絞りかすまで飲むとかなりお腹が張ってしまうのでジューサーを使って果汁だけを使いました。外食が多かったり朝食を食べずに出勤したりと、不規則な食事の中ではなかなかバランスのよい栄養素を摂るのは難しいかもしれません。この量が１回分で、ダイエットには朝食代わりに飲みます。

ミキサーを使う場合はよく攪拌した後、ガーゼで漉してから豆乳とレモン汁を加えてください。このレシピで作ると１回分が約４００ｍｌのジュースになります。もちろんサプリメントは効率よく栄養を摂ることができ便利ですが、天然のサプリメントと呼ばれる新鮮野菜を使ってベジタブルジュースを作って毎朝飲む、というのもひとつの健康法です。

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