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以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
ずーっと頭から離れなかった。
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紹介したかったのがこれ！ 探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。
不思議なくらいに見つからない。
だけど別のものを買おうとしたネットショップで
偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…
これ！本当に良い物だから、是非こちらで確認してくださいね。
私の記事、いかがでしたか？おもしろかったかな？ とにかく、読んでくれてありがとうね。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。
これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 短期集中型原料となる野菜のパワーのこと、簡単ですが調べて見ました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。
●玉ねぎ玉ねぎに含まれているケルセチンという物質は、体の中に溜まっている毒素や老廃物を排出する働きを持っています。●キャベツキャベツにはビタミンＣも含まれますが、ここでは食物繊維にも注目します。この５種類の野菜だからこそ、意味があるのです。また脂肪を燃やす酵素の働きを手助けします。さらにカルシウムやカリウムなどもたっぷり入っている野菜です。●ピーマンビタミンＡ、ビタミンＣ、カロチンの含有量が多く、ダイエット中に不足しがちな栄養分を補う役割を果たします。
短期集中型スープダイエットの主役になるスープは、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、セロリ、トマトの５種類の野菜を使って作ります。最近ではカラーピーマンもスーパーでよく見かけるようになりましたが、赤ピーマンには緑のピーマンよりも多くのカロチンやビタミンＣが含まれています。またトマトにはカリウムも含まれ、これは体の中の過剰な塩分を排出させる働きがあります。よく噛むことで満腹中枢が刺激されるので、満腹感が得られやすくなります。玉ねぎが血液をサラサラにする、という話も有名ですが、血液がサラサラと流れれば代謝が上がり、痩せやすい体質になっていきます。普段あまり葉を使うことはないかもしれませんが、実は茎より葉の方にビタミンが豊富に含まれています。
●セロリキャベツと同様、食物繊維が豊富に含まれています。リコピンには美容効果だけでなく脂肪細胞を減らす効果もあると言われます。スープには丸ごと使いましょう。ビタミンＣは加熱に弱い栄養素ですが、ピーマンに含まれるビタミンＣは火を通しても壊れにくいのが特徴です。ここではこれら５種類の野菜のパワーについてお話したいと思います。
食物繊維は便秘の解消に有効です。また食物繊維が豊富なキャベツは、食べるときに自然と噛む回数が多くなります。このケルセチンを効率よく体内に取り込むためには、生で食べるよりスープにした方がスムーズです。●トマトトマトの栄養で有名なのが名前もかわいいリコピンでしょう。家にある野菜を何でもいいから煮込んで作ったスープでは、ダイエットの効果も半減してしまうでしょう。
インスパイヤｗ - なんとなく
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ダイエットに生野菜は不向きなの!?|痩せる方法!劇的ビフォーアフターやせる方法
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日記で話を:2009年01月
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野菜 | Technology4sme
短期集中型スープダイエットでは、１週間の食事の主役をスープにして炭水化物や糖分を減らすことで、 ... 原料となる野菜のパワー ... 短期集中型スープダイエットの主役になるスープは、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、セロリ、 ...
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短期集中型原料となる野菜のパワー | スープダイエット-野菜編
様々なダイエット方法がありますが、健康的であることを優先して考えるべきです。短期集中型原料となる野菜のパワーについて説明します。 ... 短期集中型原料となる野菜のパワー. 痩せ体質な生活習慣. さまざまな健康効果と注意事項 ...
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