大豆の栄養その１のこと、しってる？

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ちょっと最近色々と話題になった 大豆の栄養その１のこと、簡単ですが調べて見ました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

肉食中心でお腹の悪玉菌が多い人には嬉しい効果です。ダイエット通の人なら一度は試したことがあるであろう豆乳クッキーダイエット。こんなことを考えながらダイエットを実行すれば、豆乳クッキーを見る目が少し変わってくるかもしれませんよね。体の代謝を高めて脂肪を燃やし、肥満を防止してくれる大豆タンパク質と、その効果をより高めてくれるイソフラボンにより、大豆がダイエットの強い味方と呼ばれるようになったのでしょう。

大豆や大豆製品はヘルシーで美容や健康に良い食材として注目されています。豆乳クッキーダイエットを知らないダイエッターはいないほど、知名度の高い商品です。ここではその大豆の栄養について説明をしていきたいと思います。またもう一つ、大豆の脂質に含まれているレシチンには善玉コレステロールを増やす効果もあるのです。

大豆は畑のお肉と呼ばれるように、タンパク質を豊富に含んでいることは皆さんご存知だと思います。もちろんイソフラボンは大豆に限らず植物に含まれているのですが、大豆におけるイソフラボン含有量は格段に多いため「イソフラボン＝大豆」のようなイメージが持たれるようになったのですね。また大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをし、ダイエット時でもホルモンバランスを整えてくれます。

大豆の植物性タンパク質のペプチドには、血清コレステロールを下げたり脂肪を燃やしやすくさせる働きがあると言われます。インターネット通販や雑誌などの広告ページでも、その売り上げが大きく表示されていますよね。ところでこの豆乳クッキーダイエットの主役とも言うべき原料は大豆です。

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酢大豆
超駄ミニ連載その1. 酢大豆日記. 日記に書くにも馬鹿らしいお話を、短期連載でご紹介します。 ... で、酢大豆の何がいいかって～と、栄養の豊富な酢と大豆を同時に食べられるからという、いたって単純な理由らしい。 ...
http://www.geocities.jp/kanokohouse/

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その1つがイソフラボンです。 イソフラボンは、大豆の中にわずか2%しか含まれていない貴重な胚芽部分から抽出した栄養成分です。 ... 大豆胚芽抽出物、卵殻カルシュウム、還元麦芽糖、カゼインホスホペプチド;CCP ビタミンC、E プエラリアミリフィカ等。 ...
http://www.sizenshoku.com/

<その他飲料>その１(1/3)
国内産特別栽培大豆使用 成分無調整 濃厚な大豆の甘みと旨み. 秩父山系の湧水「神泉水」使用 成分無調整 大豆の栄養を手軽に摂取できる 大豆固形分11% 消泡剤等の添加物は一切不使用 遺伝子組替え原料不使用 冷やして、または豆腐作りに ...
http://www.valley.ne.jp/~cerfeuil/

リッチレシピ提供サービス: 大豆の栄養その１
大豆の栄養その１. ダイエット通の人なら一度は試したことがあるであろう豆乳クッキーダイエット。 ... ここではその大豆の栄養について説明をしていきたいと思います。 ... 防止してくれる大豆タンパク質と、 その効果をより高めてくれるイソフラボンにより、 ...
http://richrecipe.269g.net/article/

NIKKEI NET いきいき健康
中国 貴州省貴陽 その(１)>> 第１２回: ... 健康長寿を支える東アジアの食文化 沖縄 その１ 大豆と豚肉、海藻を使った食事で生活習慣病を予防> ... 大豆を食べて改善した生活習慣病危険因子 ハワイ その4 栄養改善研究の成果>> 第２７回: ...
http://health.nikkei.co.jp/ichizen/column/

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にゅーすです。　どうぞ！

撮ったペルセウス座流星群
‎2010年8月13日‎
３大流星群の一つ、ペルセウス座流星群が県内でも見頃を迎え、１２日未明には砺波市深江の会社員愛甲喜一郎さん（４７）が高岡市の雨晴海岸で、雲間から流れる流星の撮影に成功した。 愛甲さんは同日午前２時頃、２０ミリの広角レンズで２０秒間露光して撮影。 ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　


バーキンが欲しい！