プロテインでカップケーキ！？についての関連情報

最近見つけたお気に入りを紹介するね！
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、 ずーっと頭から離れなかった。


7/30(木)少量入荷☆カジュアルコーデの定番アイテム♪【HAWKCOMPANY】アンティークレザーメッシュベルト●メール便不可●



　 紹介したかったのがこれ！ 探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。
不思議なくらいに見つからない。
だけど別のものを買おうとしたネットショップで 偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…

これ！本当に良い物だから、是非こちらで確認してくださいね。





どうかな、いろいろと調べた私の記事、ちょっと長かったかな？ とにかく、読んでくれてありがとうね。大丈夫かな？次の記事に行くね♪

ちょっと最近色々と話題になった プロテインでカップケーキ！？のこと、簡単ですが調べて見ました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。

せっかくですから、色々な味のもので挑戦してみてください。プロテインを使ったダイエットに挑戦しているあなた！飽きてしまったらプロテイン入りお菓子で休憩してみましょう。☆薄力粉　80g☆ベーキングパウダー　小さじ1/2　※少量ですが、膨らませるのに必須なので必ず入れてくださいね。☆卵　1個☆砂糖　50g☆プロテイン　20?50g　※プロテインの量により出来上がりの固さが変わってきます。４．紙でできたカップ（よく淵がギザギザになっていてお弁当などに入っているようなものです）をアルミでできた容器（プリン作りで使うようなものです）にいれ、その中に「３．」を流しいれます。

３．「２．」にプロテインを加え、よくかき混ぜます。☆サラダ油　30ml＜作り方＞１．ボウルに卵を割り、泡だて器でかき混ぜます。※後ほど膨らみますので、だいたいカップの6分目くらいまででストップしてください。６．出来上がったらラップをフンワリとかけて荒熱を取ります。　多ければ固くなりますのでお好みで調整してください。

今回はカップケーキのご紹介です。２．ベーキングパウダー、薄力粉を振るいにかけて、「１．」に加えます。☆最近はプロテインも色々な味のものが出ています。ただ出来上がりに多少差がでてくると思います。５．フライパンに2cmくらいまで水を張り、ペーパータオルか蒸し器の板を敷いたら「４．」のカップを入れて10分ほど蒸します。

フライパンで出来るので手軽に出来ますよ！＜材料＞　※直径8cmのケースで5個分☆牛乳　40ml　※ダイエットでカロリーを気にする方は低脂肪乳や無脂肪乳の牛乳を使用してみてください。あればゴムベラでさっくりとかき混ぜ滑らかにします。ダイエットが少し楽しくなるかもしれません。そこに砂糖、サラダ　油、牛乳の順番でそのつどよくかき混ぜながら加えていってください。ふきんで包んだフタをして蒸らしてください。

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