クッキーダイエットの方法の情報だよ！

さてさて、こんなのを紹介するね。
私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？　ちょっと楽しみ。
あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。
ほんとこっそりと載ってた（笑）

なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど一目ぼれ！って感じかな？
それが、これなんだよね。
　

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いやーところがね。　リアルのお店とかいろいろ探しまわって、
ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。
そうなると、私も必死に探して…　で！ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労して見つけたから、衝動的に買いたかったんだけど、
我慢して次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、
朝起きて即買い。ｗｗｗ
本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。





おもしろかったかな？私の記事、役に立ちそう？どう！どうだった？ いずれにしても、ありがとね。読んでくれて！！もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。

みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから クッキーダイエットの方法のことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

過食や夜食をやめたい人にも、クッキーダイエットはおすすめです。まず、すぐにやせたい人は、1日3食のうち、朝食か昼食を、クッキー5枚に置き換えます。クッキーダイエットの基本的な方法を紹介します。就寝前にドカ食いすれば必ず太る、ということをわかっていても、我慢することができずに、お菓子を食べてしまう人は、夜食の代わりにクッキー3枚程度を食べるようにしてください。

意外と、朝食や昼食が、カロリーオーバーとなっていることが多いです。一方、夕食を食べ過ぎてしまう人は、クッキーをおやつに3枚程度食べるようにしてください。満腹感があるので、夕食を自然と減らすことができるようになります。夕食を置き換えるのは、難しいと思うので、まずは、朝食か昼食を普段の食事メニューから、クッキーに置き換えてみてください。

同じお菓子と言っても、カロリーが格段に違いますし、クッキーは腹持ちがとても良いです。摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまっては、当然、体重は増える一方です。この場合は、クッキーをおやつや夜食として、3枚程度食べるようにしてください。

どうしても辛い人は、初めは、ご飯やパンの代わりにクッキーを食べて、おかずを控えめに食べるようにしてください。また、より効果的にやせる方法は、クッキーを、水や牛乳などのたっぷりの水分と一緒に、よく噛んで食べることです。クッキーは腹もちがとても良いので、それほど辛くないと思います。

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イタ車好きのシャレ男