しってる？アイスクリームの真実

みなさん！ いろいろ良い物、私のお気に入りのもの紹介です。
ポイント最大16倍！■テスターブルガリアクアプールオム　マリンEDT SP 100ml、これ！

友達から聞いていて、すごく何か気になって…　探していたんですよ！！



友達に聞いたネットのお店で、まだあったので買っちゃいました！



この商品の詳細は、こちらです。





どうでした、私の記事、ちょっと長かったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。大丈夫かな？次に行くね♪

ちょっと最近色々と話題になった アイスクリームの事を、調べてみたんですよ。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

一番いけないのは、夜遅くに食べることです。もちろん大きさは小さいものにしましょう。アイスを食べるのならば、15時?18時がベストタイム。ソフトクリーム自体は空気が多いのでそこまでカロリーがありません。食べても大丈夫です。1週間ダイエットをがんばったら、週末のベストタイムにアイスを1つ食べるなど、コツを覚えて、この夏上手にアイスを食べましょう。

手軽に食べられるラクトアイスは、乳脂肪は少なめですが、植物性脂肪を入れているので高カロリーなのです。アイスが食べられないとストレスを抱えると、ダイエットも成功しなくなります。アイスクリームを食べても太らない食べ方を考えてみましょう。アイスは乳脂肪の含有量によって、多い順番にアイスクリーム、アイスミルク、ラクトアイス、氷菓となっています。そして何よりも、クッキーは高カロリー菓子です。つまりソフトクリームなどのコーンはとてもカロリーが高いので、避けましょう。

要は食べ方次第なのです。アイスクリームも他の食材も一緒です。シンプルな氷だけのものを選びましょう。暑い季節にはアイスクリームが恋しいもの。どうしても食べたければこの時間帯を選びましょう。しかし乳脂肪の含有量が多いほどカロリーが高いのかというとそうではありません。

氷菓のカキ氷は低カロリーのようですが、練乳やアイスクリームが含まれているものは高カロリーです。そして、ミルクが含まれているものはカロリーが高いので、アイスミルクはさけてフルーツシャーベットなどがおすすめです。しかし実際にはアイスクリームを食べても太らないのです。しかしアイスクリームは高カロリーだからダイエットには大敵と思いがちです。午後の体温が一番高い時間帯がベストです。

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ハーゲンダッツ H?agen-Dazs
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美園アイスクリーム
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