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友達から聞いていて、すごく何か気になって… 探していたんですよ！！
友達に聞いたネットのお店で、まだあったので買っちゃいました！
この商品の詳細は、こちらです。
私の記事おもしろかったかな？ とにかく、読んでくれてありがとう。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪
みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから 「きのこの白みそ＆豆乳スープ」のレシピのこと、簡単ですが調べて見ました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。
3、野菜が柔らかくなったら、きのこを加えて、さっと煮てください。これからの寒い季節に合う、ダイエット向けレシピ「きのこの白みそ＆豆乳スープ」を紹介します。それでは、「きのこの白みそ＆豆乳スープ」の作り方を紹介します。また、きのこは、大豆製品や乳製品のような、カルシウムの多い食品と一緒に食べることによって、カルシウムの吸収率を上げる働きもあります。
豆乳75ccと白みそ大さじ1／2を、よく混ぜます。ダイエット中は、食事の量を減らす人が多いと思いますが、低カロリーの食材を豊富に加えることで、ボリュームをアップさせ、目からも舌からも満足感を得られるように心がけることが大切です。塩コショウをして味を調え、パセリ少々を加えます。きのこは低カロリーで、多くのビタミンB群を含み、糖質と脂質の代謝を促してくれるという、ダイエットには欠かせない食材です。
きのこの石づきや根元を切り取って、手で割きます。1、きのこ80ｇは、しいたけ、しめじ、エリンギなど、好みのものを使用してください。きのこには、豊富な食物繊維が含まれており、腸内環境を整えてくれ、コレステロールの排出を促します。パセリはみじん切りにして、たまねぎ30ｇ、にんじん20ｇ、かぼちゃ30ｇは、食べやすい大きさに切ってください。
4、弱火にして、白みそと豆乳を合わせたものを加えます。2、鍋にだし汁125ccを入れて、切った野菜を煮ます。コトコトと静かに煮て、温まったら完成です。
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白みそのレシピ - 料理レシピ | E・レシピ
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ダイエットレシピ:きのこの白みそ&豆乳スープ. 今回. は季節に合うきのこを使って、ダイエット向けのレシピをご紹介します。 ... 次のページでは「きのこの白みそ&豆乳スープ」の作り方をご紹介します! 次のページはこちら > ...
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