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どうかな、いろいろと調べた私の記事、だらだらしてなかったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。
ちょっと最近色々と話題になった 「おからクッキー」の効果の事を調べてみようかな？って思っちゃいました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。
食物繊維は、食べ物を膨張させて、満足感を与えます。糖分を摂ると、体は糖分を分解して、エネルギーに変えていきます。ここで働くのが「インスリン」です。また、血糖値が急激に上昇するのを防ぐ効果もあります。ところが、食物繊維と一緒に摂った場合は、糖分が吸収されるのを遅らせることができ、血糖値の上昇も遅くなります。
おからが苦手な人でも、食べやすいので、誰でも続けられます。そのため、イソフラボンの効果も期待することができます。こんなに優れた効果のあるおからですが、食べ方のバリエーションがあまりなくて、毎日食べるのは難しいようです。そこで、おすすめなのが「おからクッキー」です。それは、「食物繊維」による働きです。
低カロリーで、肥満を防止する効果もバツグンです。しかし、おからには、豆乳にはない優れた働きをもっています。しかも、血液中にも残り、中性脂肪を増やすことになります。また、食物繊維には、大腸の善玉菌を増やして、毒素を排出させる作用もあります。
「おから」は、大豆から豆乳を搾り出して、残った“かす”です。そして、インスリンもゆっくりと分泌するようになり、脂肪増加を抑制できるというわけです。また、おからには、大豆に由来するタンパク質が、半分以上残っています。大量の糖分が一度に体内に入って、血糖値が急激に上がると、体は大量のインスリンを慌てて分泌しますが、追いつかずに分解できなかった糖分は、脂肪となって体内に貯蔵されてしまいます。
豆乳おからクッキーの感想・口コミ
つまり、数枚の豆乳おからクッキーを. 十分な水と一緒にいただくことで、 お腹の中で膨張するので、 ... 豆乳おからクッキーは、 一枚30キロカロリーに満たないようなので、 ... 豆乳おからクッキーの効果って? 豆乳おからクッキーを購入しました。 プロフィール ...
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通販で話題のダイエットクッキー
通販で話題のダイエットクッキー 「おからクッキー」の効果. staff ... そのため、イソフラボンの効果も期待することができます。 ... 「ココアクッキーダイエット」の効果. staff (2009年4月 4日 14: ...
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豆乳おからクッキーを一週間食べた感想-豆乳おからクッキーの感想・口コミ
豆乳おからクッキーを購入してみました。 ... 豆乳おからクッキーを一週間、 一日一食、朝食か昼食に食べました。 ... 豆乳おからクッキーが届きました。 豆乳おからクッキーの効果って? 豆乳おからクッキーを購入しました。 プロフィール ...
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豆乳おからクッキー特集
「花口シェフの豆乳クッキー」1kg. ￥3 129(税込) ... 1食や夜食を豆乳ダイエットクッキーに代えるだけでも! お腹の中を食物繊維で綺麗にしてくれる ... イソフラボン効果で生理不順の緩和、おからの効果で満腹効果&便秘緩和. クープドモンド日本代表 ...
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豆乳おからクッキーの感想・口コミ ブログ記事 関連キーワード一覧 - に ...
ダイエットに効果的といわれる、豆乳おからクッキーの感想について書いていきたいと思います。 ダイエット ... おからクッキー. 2008/09/08 20:10豆乳おからクッキーの効果って? 関連キーワード ...
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にゅーすです。 どうぞ！
巨人・脇谷の落球誤審騒動 試合後コメントでツイッター大炎上
21 時間前
プロ野球、巨人対阪神戦で巨人・脇谷亮太選手（29）がフライを落球、しかしこれが審判にキャッチと誤審され、大騒動となっている。試合後に脇谷選手が話したというコメントも問題にされ、ツイッターは炎上状態となった。 誤審があったのは2011年4月20日に兵庫・阪神甲子園 ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ
ルイビトンとシャネル
