豆乳アレンジについてのこと

さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。
　

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ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！

ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…

本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。





私の記事おもしろかったですか、お役に立てそうでしたか？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。大丈夫かな？次に行くね♪

これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 豆乳アレンジですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。

朝食前などの空腹時に飲むようにすると、美容にもダイエットにも効果的です。毎日の生活に豆乳を積極的に取り入れている家庭はどれくらいあるのでしょうか。毎日の食生活に豆乳を取り入れていくため、手軽でおいしいアレンジを紹介します。大豆の栄養と言うとイソフラボンが有名ですが、これは女性ホルモンに似た働きをします。

シナモンの成分であるタンニンと大豆イソフラボンは抗酸化作用を持っており、血液をサラサラにする効果もあるそうです。まず、リラックス効果や生活習慣病予防にも効果が期待できる「シナモン豆乳」です。豆乳クッキーダイエットでは満腹感を与えるおからの方が豆乳より主力原料ですが、手軽に飲むことができる豆乳も、もっと普段の生活に取り入れていきたいものです。鍋にカップ１杯分の豆乳を入れ、沸騰直前まで温め、カップに注いだらシナモンパウダーを振ります。

シナモン豆乳にさらにアレンジを加えたのが「ココアシナモン豆乳」です。豆乳の香りが苦手な人も、ココアの風味で飲みやすくなり、またココアのポリフェノールや食物繊維も摂ることができます。やはりまだまだ牛乳派の人の方が多いかもしれませんね。つまり大豆はダイエットにも健康にも役立つ女性に嬉しい存在なのです。

粉末ココアを少量のお湯で溶き、そこへ豆乳を加え最後にシナモンパウダーを振り掛けます。豆乳クッキーダイエットに代表されるように、豆乳は健康だけでなくダイエットにも効果的です。牛乳よりヘルシーだ、という印象くらいしか持たれていない豆乳ですが、実は生活習慣病の予防など健康の面でも役立つ栄養が豊富に含まれています。そのため大豆イソフラボンを積極的に摂ると、４０?５０歳代に女性ホルモンが激減することにより起こる更年期障害を軽減させることができます。

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http://www.voiceblog.jp/

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