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みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから プロテイダイエット・ ブックスプレミアムの仕組みとやり方ですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
〔間食〕黒砂糖を中心としたものをつまむのがよい。この「ブックスプレミアム」は脳疲労を解消することによってダイエットを行っていくダイエット方法である。〔昼〕夕食までのつなぎとして「ブックスプレミアム」を飲む。これによって食べることの心地よさを感じ、脳疲労を解消するのである。
〔夕食〕食べたいものをゆっくりと満足のいくまで食べる。●食事例〔朝〕黒砂糖を入れた紅茶などの水分を中心にした食事と、「ブックスプレミアム」をとる。また、その方法としては１日１快食を実行することである。ここではダイエット中でも和・洋・中どれでも制限なく食べてよいのである。
食べること自体を「禁止」するのではなく、食べることの心地よさを実感することによって脳疲労を解消し、元々自分に一番適している食事の量や質で食事をとることができるようになり、その結果その人に一番適した体重へと戻すことができるのである。足りないときは、おにぎりやうどんを食べるのもありだろう。また、この「ブックスプレミアム」では従来のダイエットの考え方とは違い、強制することなく本来我々が持っている自己治療能力を正常化し、活性化させる。さらには最大酸素摂取量が増え、体力もアップする。
ブックスプレミアムとは、最近人気のあるダイエット法であるプロテインダイエット商品の一つであり、食事の代わりにプロテインを配合した「ブックスプレミアム」を摂取することによってダイエットを成功させ、スリムな体を手に入れようというものである。１日の中で食べたいものを思いっきり食べて、しかもお酒も飲めるという１快食を行うことで、毎日ゴールを見つけて頑張ることができる。さらに、簡単・安全であり、リバウンドもほとんどなく、脂肪だけが減少するため筋肉や骨格系は衰えずに済む。つまりは、食事を我慢して脳に負担をかけることが肥満の原因であるとし、「１日１快食」を行うことによって体脂肪を落とすのである。
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