短期集中型スープに飽きないためにの情報だよ！

まだまだ元気かな？　今度は私の最近のお気に入りを紹介するね！

最近良く見かけるようになってきて、友達とかわたしの周りでも評判がよくって、

私も！ほしいって思っていて探してました。



4万個突破！【平成21年産】福島県産こしひかり10kg＊北海道・沖縄一部離島は別途送料650円が掛かります。5kg×2袋でお届けいたします♪







紹介したかったのがこれ！
そう言う時ってなかなか見つからず。
あちこちさがして、ようやく発見！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…

即買いよ！即買い！

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どうでした、私の記事、だらだらしてなかったかな？ とにかく、読んでくれてありがとうね。もう少し大丈夫？ 次に行くね♪

あまり聞いた事のなかった 短期集中型スープに飽きないためにのことですが、面倒だけど調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

味が濃いものを食べると、大抵の人は「白いご飯が欲しい」と思いますよね。飽きのこないように、スープに少し手を加えて味付けのアレンジをしてみましょう。食べる分のスープを小鍋に取り分け、味噌、しょうゆ、カレー粉、ポン酢、チリソースなどで味付けをしてみてください。でもどうしてもお米が食べたい、と思ってしまったら少しくらいなら食べてしまってもＯＫ、という「ゆるさ」もこのダイエットの特徴で、あまりガチガチに固められてストレスを溜めるよりは時に息抜きをしながらでも続けて欲しいのです。

大きなお鍋に野菜を入れて、始めに加える味付けは固形スープの素たった１個ですから、できたてのスープを食べると「ずいぶん味が薄いな」と感じるでしょう。ただ、日持ちさせるためにも、毎日一度は火を通すことをお勧めします。わかめスープなどのインスタントスープの素で味をつけてもよいでしょう。アレンジしてもよい点も、このダイエットが続けやすいポイントのひとつです。

短期集中型のスープダイエットは、７日間という期間を設けてありますが、たった１週間でも毎日毎日同じスープを食べ続けているとさすがに飽きてきて当然です。しかし味を濃くしないことがまた大切なポイントなのです。また気分や好みに応じて、温かいまま食べたり冷やして食べると変化がついて飽きません。この短期集中型スープダイエットではご飯もパンも基本的には禁止されているので、できるだけストレスを溜めないためにも主役のスープがうす味である必要があるのです。

野菜本来の味を楽しめるというだけでなく、味を薄くすることで、ご飯やパンが欲しくなるという欲求を抑えておくのです。お昼は職場や学校で食べるという人は、ぴっちりふたの出来る容器に入れて冷やして持参することが多いと思います。あれは食べてはいけない、と食べたい物を我慢するのもつらいですが、毎日同じスープを食べなくてはならない、というルールも段々つらくなってくるでしょう。

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