短期集中型スープに飽きないためにのこと

ハーイ！！元気！　今日は私の最近のお気に入りを紹介するね！

あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。

ほんとこっそりと載ってた（笑）、なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど

一目ぼれ！って感じかな？
とてもいいでしょ！今、私のお気に入りなんはこれ。

　

甲子園への遺言



　
そう言う時ってなかなか見つからず。あちこちさがして、ようやく発見！！



これ！本当に良い物だから、是非こちらで確認してくださいね。






私の記事、いかがでしたか？お役に立てそうでしたか？ いずれにしても、ありがとね。読んでくれて！！もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。

私あまり知らなかった 短期集中型スープに飽きないためにの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

大きなお鍋に野菜を入れて、始めに加える味付けは固形スープの素たった１個ですから、できたてのスープを食べると「ずいぶん味が薄いな」と感じるでしょう。しかし味を濃くしないことがまた大切なポイントなのです。アレンジしてもよい点も、このダイエットが続けやすいポイントのひとつです。飽きのこないように、スープに少し手を加えて味付けのアレンジをしてみましょう。

短期集中型のスープダイエットは、７日間という期間を設けてありますが、たった１週間でも毎日毎日同じスープを食べ続けているとさすがに飽きてきて当然です。また気分や好みに応じて、温かいまま食べたり冷やして食べると変化がついて飽きません。野菜本来の味を楽しめるというだけでなく、味を薄くすることで、ご飯やパンが欲しくなるという欲求を抑えておくのです。お昼は職場や学校で食べるという人は、ぴっちりふたの出来る容器に入れて冷やして持参することが多いと思います。

あれは食べてはいけない、と食べたい物を我慢するのもつらいですが、毎日同じスープを食べなくてはならない、というルールも段々つらくなってくるでしょう。食べる分のスープを小鍋に取り分け、味噌、しょうゆ、カレー粉、ポン酢、チリソースなどで味付けをしてみてください。わかめスープなどのインスタントスープの素で味をつけてもよいでしょう。でもどうしてもお米が食べたい、と思ってしまったら少しくらいなら食べてしまってもＯＫ、という「ゆるさ」もこのダイエットの特徴で、あまりガチガチに固められてストレスを溜めるよりは時に息抜きをしながらでも続けて欲しいのです。

味が濃いものを食べると、大抵の人は「白いご飯が欲しい」と思いますよね。ただ、日持ちさせるためにも、毎日一度は火を通すことをお勧めします。この短期集中型スープダイエットではご飯もパンも基本的には禁止されているので、できるだけストレスを溜めないためにも主役のスープがうす味である必要があるのです。

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