コーヒー に関する情報です、初めて聞く新情報がみつかるかも

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どうでした、私の記事、おもしろかったかな？ いずれにしても、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪

私あまり知らなかった コーヒーのことですが、面倒だけど調べました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

最近、コーヒーはダイエット効果に影響があると見られています。スターバックスラテホット　Sサイズで135kcal、アイスで92kcal。そしてホットよりもアイスの方がカロリーが低い傾向にあります。これらを意識して、大きめのサイズを飲んでいた人は、小さめのサイズに変更する。カフェモカ　Sサイズで178kcal。上手にコーヒーを活用して、ダイエットを成功させましょう。

甘いものを飲むときは、小さいサイズでおやつと認識して飲むようにする。スタバのホットコーヒー　Sサイズで14kcal、アイスコーヒー9kcal。缶のブラックコーヒーは100ccあたり4kcal。以上のように、ブラックコーヒー自体のカロリーは低いですが、ミルクや砂糖など他の材料を含む場合はかなりの高カロリーとなります。これらを意識するだけでも、かなりカロリーが違います。さらには、コーヒーを飲むことにより心が落ち着き、食べすぎを防ぐことができるからです。

アイスコーヒーにはガムシロやクリープをいれないでブラックで飲むようにする。コーヒーの成分に脂肪燃焼効果があるというのです。コーヒー自体のカロリーはどうなのでしょうか。ドトールのホットコーヒー　Sサイズで5kcal、アイスで9kcal。カプチーノ　Sサイズ　70kcal。

コーヒーはダイエットに影響があるのでしょうか。ですからコーヒーを飲むことはダイエットにはいいのです。特に、社会人は通勤途中で朝コーヒー、オフィスでコーヒーと一日に何杯も飲みます。マクドナルドのコーヒー　ホット　Sサイズで7kcal、アイス6kcal。これからの暑い季節、今までよりも冷たい飲み物を飲む人が増えてきます。

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