妊娠中のプロテインダイエットについてのこと

さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。

以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、

忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。


　

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ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！



ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。

ほんと、ようやくって感じだったから…



本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。






私の記事、いかがでしたか？ちょっと長かったかな？ いずれにしても、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

ちょっと最近色々と話題になった 妊娠中のプロテインダイエットですが、ちょっと時間のある時に調べました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。

妊娠中は十分な栄養を摂ることが必要です。ダイエット目的で過剰にプロテインダイエットを摂取し、やせるのではなく、一定量を守り使用することが重要です。また妊娠中は女性ホルモンの関係上、体内ではその仕組みが目まぐるしく変り、体質が変化しやすい状態にあります。

妊娠中にダイエットをされる方はまずいらっしゃらないかと思いますが、念のため注意書きをさせていただきます。妊娠中であっても授乳中であっても、プロテインダイエットを使用しているお母さん、赤ちゃんにとってのアレルギー源が成分に含まれていないか病院の先生にきちんと相談してから使用するようにしましょう。妊娠前は無かったアレルギーに反応を起こしてしまうことも可能性としてあるのです。

プロテインダイエットの商品を販売しているメーカー各種は「妊娠・授乳の方、もしくは現在治療を受けている方はダイエットも目的とした使用をお控えください」と謳っています。プロテインダイエット自体が食品ですので、成分的に害があるものは使用されていませんが、妊娠初期にはビタミンAを過剰に摂取すると母体に良くないので、ビタミンAを含むサプリメントの使用には注意が必要となります。

妊娠中は特に過剰なダイエットをするのではなく、お母さんの体とお腹の中で育っている赤ちゃんの健康を一番に考えてください。なるべくこのようなサプリメントに頼るのではなく、きちんとした食事を摂ることで栄養をつけるようにしましょう。

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