プロテインの飲み方の最新情報を調べました！

お待たせしました。今度も良い物紹介です。
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人気があるんですよね。わたしの周りでもすごく評判がいいです。


たまたま、ネットサーフィンしていた時に、見つけて、買っちゃいました！

この商品は良い物だから、是非こちらで確認してください。




どうでした、私の記事、ちょっと長かったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。

みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから プロテインの飲み方ですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

用意するもの・プロテイン・プロテインシェイカー・飲み物プロテインシェイカーが無ければ蓋がしまる瓶やコップでもかまいません。おいしい飲み方も併せてご紹介しますので、参考にしてみてください。プロテインの種類によっては縦に振るとたくさんの泡が出てきて飲みづらくなってしまう場合もあるので、そのときはシェイカーを横にしたままグルグルまわしてみてください。

ご説明・・・といっても振って混ぜれば終了なのですが。スクリューキャップのほうがしっかり閉まるので持ち運びにはこちらのほうがお勧めです。例えば100％オレンジジュースなど風味の強い柑橘類のジュースや甘味の強いヨーグルト系の飲み物に溶かすとプロテイン独特の風味を消すことができるでしょう。

作り方１．シェイカーに飲み物を入れる※先にプロテインを入れるとダマになりやすいので２．プロテインを投入３．ひたすらシェイク※プロテインを入れて時間が経つとダマになりやすいので入れたら蓋を閉めてシェイクし始めましょう。長く飲み続けるのであれば１つ用意するのも良いかもしれません。プロテインの飲み方についてご説明します。

４．粉が溶けたら速飲む※飲み物に溶かしたプロテインは鮮度が落ちるのが早いです！少しでも腐敗したプロテインは体内に入れないよう、新鮮なうちに飲み干してください！プロテインの味がどおしてもダメ！という方は味の濃い飲み物に溶かしてみてください。気持ちの問題でダイエットにもやる気がでてくるかも！シェイカーはワンタッチで閉じられるものと、スクリューキャップのものがあります。ダイエットが長続きできるよう、自分にあった飲み方を是非研究してみてください。

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