プロテインとアミノ酸の違いの真実

これ、紹介しようか悩んだんだけど、紹介する事にしました。
みんなが喜んでくれるとうれしいな～と思って！

以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、 忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
で！探していたのが、これ、
　

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ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。
りアルのお店でなくて、ネットで探してようやくはっけ～ん！！的な感じ

ほんと苦労して見つけたんだけど、ほんとはすぐに買いたかったんだけど、我慢して 次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、朝起きて即買い。（笑）

本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。





どうかな、いろいろと調べた私の記事、ちょっと長かったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！大丈夫かな？次の記事に行くね♪

私あまり知らなかった プロテインとアミノ酸の違いの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。

大手メーカーから「プロテインダイエット」として色々な製品も発売されており、味も美味しく価格もお手ごろです。また一度に１０g以上摂取すると、お腹がゆるくなることもあるようです。これは浸透圧性の下痢と呼ばれていてアミノ酸の分子が小さいことから起こるものです。もちろん個人差はありますが、プロテインが体内に消化・吸収されて筋肉に届くまで約２時間を要します。プロテインは原料となる大豆や牛乳などから糖分や脂肪を取り除いたものです。

デメリットはプロテインに比べると価格が高いということ。現在プロテインは筋肉増強やダイエット、ウェイトダウンなど多くの目的別に種類を揃えています。ですから、トレーニング前後や就寝前など速やかに摂取したい場合に適しています。それぞれメリットデメリットはありますが、普段定期的に摂取するにはプロテインを、すばやく疲労回復したい時やトレーニングや試合前などにはアミノ酸を摂取するといったようにその時々でバランスよく取り入れていってみてはいかがでしょうか。

製造過程に手間がかかるため、どうしても避けられない実情があります。たんぱく質だけを純粋に抽出したもので、これらが体内で２０種類のアミノ酸に分解され、色々な部位で大きな働きをしてくれているのです。ここではプロテインとアミノ酸の関係をご紹介いたします。アミノ酸のメリットは胃にかかる負担も少ないということです。

プロテインとアミノ酸が決定的に違うところは何だと思いますか？答えは吸収速度です。たんぱく質は２０種類からなるアミノ酸で構成されています。プロテインとはたんぱく質のことです。それに対してアミノ酸は約３０分とかなり早く吸収できてしまいます。

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現在、プロテインをのんでいますが、アミノ酸を併用すると、なお良いとのこと ...
プロテインは雑多なアミノ酸が沢山くっつきあったもので、生理的インパクトは余り無く、主に「筋肉の材料」であると考えてください。 アミノオールはそれとは違い、筋肉分解を抑制し蛋白合成を高める目的で、必要な遊離アミノ酸のみが人為的にブレンドされたものです。 ...
http://q.hatena.ne.jp/

アニマルニトロ【アスリートの為のアミノ酸ミックス】
プロテインとアミノ酸の違い. サプリメントとしてのプロテインとアミノ酸のもっとも大きな違いは、その吸収速度です。 プロテインが消化・分解されて吸収されるまで約２時間と言われていますが、アミノ酸の場合は３０分で吸収されます。 ...
http://www.exspl.com/spitem/

Q&A::サカナのちから - マリンサプリ::魚肉ペプチドFP20
プロテインやアミノ酸との違いは何ですか? タンパク質(プロテイン)はそのままでは吸収されずに、体内で消化分解され、ペプチド、アミノ酸へと形を変えることにより小腸で吸収されていきます。 ... ペプチドとアミノ酸ではその吸収メカニズムが違い、 ...
http://www.fp20.com/_chikara/

アミノ酸とプロテインの違い
プロテインとアミノ酸の一番の違いはその吸収速度にあります。 プロテインが消化・吸収されて筋肉に届くまでおよそ２時間かかるのに対して、アミノ酸は約３０分とすばやく吸収できます。 ... プロテインダイエットに関する必須知識をプロテイン、アミノ酸、 ...
http://www.jeebiy.com/prt/2006/06/

プロテインとアミノ酸の違いと摂取のタイミングは?プロテイ - Yahoo!知恵袋
(同時に摂っても問題ありませんが、アミノ酸の持つ本来の効果が薄れる可能性があります) プロテインとアミノ酸の違いが分かれば、自ずと摂取タイミングは分かると思います。 ... 同時に摂るのでなければ、プロテインもアミノ酸も摂って構いません。 ...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/

イタ車好きのシャレ男