パウダープロテインとタブレットプロテインの違いの真実

さてさて、こんなのを紹介するね。

私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？　ちょっと楽しみ。

あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。

ほんとこっそりと載ってた（笑）



なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど一目ぼれ！って感じかな？

それが、これなんだよね。


　

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いやーところがね。　リアルのお店とかいろいろ探しまわって、

ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。

そうなると、私も必死に探して…　で！ようやくネットショップで見つけました！！


ほんと苦労して見つけたから、衝動的に買いたかったんだけど、

我慢して次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、

朝起きて即買い。ｗｗｗ


本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。






おもしろかったかな？私の記事、だらだらしてなかったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪

これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった パウダープロテインとタブレットプロテインの違いのこと、簡単ですが調べて見ました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。

分かりやすい例でご説明します。タブレットのみを摂取する場合、サプリメントからだけでは十分なたんぱく質を摂取することは難しくなってきます。パウダーと比較するとタブレットは高く、同じ量のたんぱく質を摂取しようとすると何倍もの費用がかかってしまいます。ですから毎日バランスのとれた食事をとることがとても重要になってきます。食事からたんぱく質や他の栄養を摂取し、その補給として手軽にタブレットで補うという形が理想と言えます。

1回に摂取するたんぱく質の量を同じにすれば同様の効果が期待できます。ですから、状況や目的に応じてパウダーとタブレットを上手に使い分けることが賢明な使用方法だと思います。しかもパウダーで摂取するプロテインと同じ量を摂ろうとしたとき、一度に大量のタブレットを摂取しなければなりません。パウダータイプのハイレベル型プロテイン（パウダーのおおむね85％以上をたんぱく質が占めるプロテインのこと）1回分をタブレットで摂取しようとすると約30粒?50粒のタブレットを一度に摂取しなければなりません。ダイエットを成功させるにはバランスのとれた食事と運動、そしてプロテインがキーワードです。

たんぱく質をしっかり補給したい場合にはパウダーを、外出先やたんぱく質をまめに補給したい場合にはタブレットをといった具合に使い分けるといいでしょう。最近話題のプロテインダイエット。）これでは金額的な面でも摂取方法でも無理が出てきてしまいますよね。では何が違うのかと言いますと、まずは価格面です。健康的なダイエットで理想の体を目指してください。

味や効果もそうですが、形状自体が異なるパウダータイプのものとタブレットタイプの2種類があります。（※ただしタブレットの持つたんぱく質含有量は製品によって違いがありますので数値は前後します。そのプロテインダイエットに使用するプロテインにも色々な種類があります。しかし、中にはどうしても「パウダーの粉っぽさがダメ」とか「味が合わない」「毎回毎回、溶かして飲むのは面倒」などタブレット寄りの方もいるかもしれません。パウダーとタブレットの効果は特に違いはありません。

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インストラクターの相談室 (過去ログ)
通常のプロテインパウダーでの摂取量をアミノ酸タブレットから摂取しようとすると、すごいお金がかかります。 ... 結局、トレーニングを行うと普段の食事の摂りかたにも違いが出てくるわけで、やはり食べるもの全てを総合的にとらえる必要があると思います。 ...
http://www.fitnessclub.jp/cgi-local/INSTbbs/log/

プロテイン - 筋トレで肉体改造ダイエット
プロテインは複数のアミノ酸から構成されており、構成されるアミノ酸の違いによって種類が分かれます。 ... そういった方には、プロテインパウダー ... 卵白を原料とするプロテインで、おならが臭くなりす(笑) アミノ酸タブレット・アミノ酸パウダー ...
http://kinnikukaizou.com/supplement/

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パウダープロテインとタブレットプロテインの違い. 最近話題のプロテインダイエット。 ... 味や効果もそうですが、形状自体が異成るパウダータイプのものとタブレットタイプの2種類が有ります。 パウダーとタブレットの効果は特に違いは有りません。 ...
http://jugem.jp/theme/c91/2255/

ウイダー Power Your Life.【 Q&A_スポーツ ...
また、牛乳が水よりもプロテインパウダーになじみやすいこともメリットのひとつですが、 ... たんぱく質が多く含まれているものと炭水化物が多く含まれているものなどがありますので、このタイプの違いをうまく利用するとよいでしょう。 ...
http://www.weider-jp.com/q_a/

パウダープロテインとタブレットプロテインの違い | 有効情報
パウダーとタブレットの効果は特に違いは有りません。 ... しかもパウダーで摂取するプロテインと同じ量を摂ろうとしたとき、一度に大量のタブレットを摂取しなければ成りません。 ... パウダープロテインとタブレットプロテインの違い (07/23) ...
http://yuukou01.jugem.jp/

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