ダイエット食品「グレープフルーツ」 の知らない事調べました。

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私の記事おもしろかったですか、お役に立てそうでしたか？ いずれにしても、ありがとね。読んでくれて！！もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。

私あまり知らなかった ダイエット食品「グレープフルーツ」の事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

グレープフルーツにはダイエットに有効な成分が豊富に含まれています。グレープフルーツの果汁に含まれる成分は、薬の作用に影響を及ぼすこともあるのでかかりつけのお医者さんと相談して下さい。それとカリウムが豊富に含まれているので体内の余分な水分や老廃物を排出して体のむくみや疲れも解消してくれます。昼食は好きなものを好きなだけ食べもOKです。

★グレープフルーツダイエット方法★朝食と夕食のかわりにグレープフルーツを1つ食べてからコップ1杯の豆乳を飲みます。食欲を抑える効用もあります。物足りなければ生野菜を食べてください。しかしここで注意点をひとつ…なんらかのお薬を飲んでいる人は少し注意しないといけません。

グレープフルーツにはガン予防、脳梗塞予防などにも効果があるといわれているので健康面でも色々な効果が期待出来ます。夕食には肉やお魚を食べてもOK。グレープフルーツの種類は「ルビー種」と「ホワイト種」の二種類あり、ルビー種の方は赤くてホワイト種よりも甘いので食べやすいかもしれません。香りを嗅ぐと交感神経が活性化されて脂肪の燃焼が促されます。

絞ってから果汁にするとダイエットや美肌に有効な成分の吸収もよくなるのでぜひ絞って果汁にして頂きましょう。美白作用のあるビタミンCやビタミンB群、老化を防ぐビタミンEやクエン酸など豊富に含まれているので美肌効果もあります。ダイエット食品っていうと色々とありますが、「グレープフルーツ」は、かなりお勧めの食品です。

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フジテレビ商品研究所 活動レポート「グレープフルーツダイエットセミナー」
フロリダ州政府柑橘局主催のマスコミセミナー『グレープフルーツが及ぼすダイエット効果』で、大戸一恵(環境科学研究室 主任研究員)がモデレーター(仲介者)を務めた。 ... というような質問をなげかけてグレープフルーツのダイエット効果につなげた。 ...
http://www.fcg-r.co.jp/research/report2/

グレープフルーツダイエット 方法 - ダイエット食品で本当に痩せられるか体験記
グレープフルーツの苦味成分「ナリンギン」が、食欲を抑えて、満腹感を得られる作用があることによるダイエット効果。 ... 他の柑橘系はNG(グレープフルーツ特有の成分にダイエット効果がある) グレープフルーツダイエット みんなの体験談 巷の噂 ...
http://osty.info/various-diet/

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ダイエット食品・飲料 > メディキュア 完熟パッション&グレープフルーツ / 14袋 ... メディキュア 完熟パッション&グレープフルーツは、チアシードやフーディア、白インゲン、サラシア、 ...
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グレープフルーツの苦味に食欲抑制効果
ダイエット食品マニアックス. トップページ > グレープフルーツマニアックス > ... グレープフルーツにはダイエットや美容に役立つ有効成分が豊富に含まれているからです。 ... カロリーも他のフルーツに比べて低くとてもダイエットに適した食品なのです。 ...
http://www.daietshokuhin.com/2006/03/

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