おからダイエットとおやつレシピ の気になる事

最近見つけたお気に入りを紹介するね！

以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
ずーっと頭から離れなかった。



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紹介したかったのがこれ！ 探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。


不思議なくらいに見つからない。
だけど別のものを買おうとしたネットショップで
偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。

ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…



これ！本当に良い物だから、是非こちらで確認してくださいね。






私の記事、いかがでしたか？お役に立てそうでしたか？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。大丈夫かな？次に行くね♪

みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから おからダイエットとおやつレシピですが、ちょっと時間のある時に調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

甘いものが好きな人ほどダイエット中にはますます食べたくなり、挫折してしまうケースもよくあります。まず砂糖と卵を泡立てて、リボン状に落ちる程度まで固くなってきたらおからを加えます。おからアイスクリームは市販のアイスクリームを室温でやわらかくし、から煎りしたおからを加えて再び冷凍庫で固めるだけで完成です。おからを利用してダイエットおやつのレパートリーを増やしましょう。

冷たくて甘いアイスクリームが食べたくなる夏にはおからアイスクリームがお勧めです。さらに小麦粉とバターを入れてよく混ぜ合わせ、型に流しいれたらオーブンで焼きあげて完成です。ダイエットで痩せたいと思っていても、甘いものが好きでやめられないという人も多いでしょう。

生クリームの代わりに、ヨーグルトに砂糖を加えたヨーグルトクリームを添えてさっぱり仕上げるとカロリーを大きく抑えることができます。ちょっとした工夫によって甘いおやつも低カロリーなおやつになります。おからをおやつに加えるとカロリーが抑えられる上に、豊富な栄養素によって健康効果も得られます。

甘いおやつといえば真っ先にケーキが思い浮かびますが、ケーキにおからを加える場合にはその分小麦粉の量を減らし、軽くから煎りしたおからを使用するのがポイントです。そんな人にはおからのおやつを手作りする方法がお勧めです。通常のアイスクリームより満腹感が得られやすく、さらにおからの繊維の口当たりが新鮮で美味しいアイスクリームに変わります。

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