いろいろ調べたよ！シャングリラダイエットのこと

ハーイ！！元気！　今日は私の最近のお気に入りを紹介するね！

あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。

ほんとこっそりと載ってた（笑）、なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど

一目ぼれ！って感じかな？
とてもいいでしょ！今、私のお気に入りなんはこれ。

　

ボールといえばモルテン！moltenの定番を特価にて検定落：バスケットボール7号球[MTB7WWTOKU]



　
そう言う時ってなかなか見つからず。あちこちさがして、ようやく発見！！



これ！本当に良い物だから、是非こちらで確認してくださいね。






どうかな、いろいろと調べた私の記事、ちょっと長かったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

あまり聞いた事のなかった シャングリラダイエットの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。

減らす体重が9kg以下の場合は、オリーブオイルは大さじ１と１／２杯、砂糖水の砂糖は大さじ４と２／３。人間の体にはセットポイントという適正体重があり、本能で体重をコントロールする機能が備わっているのです。さらに食前食後の1時間の間は、水以外の飲み物を飲んではいけません。食欲を減らせば、自然と少量の食事になり体重が減るというものです。オリーブオイルは、緑色のエキストラオリーブオイルではなく、色が透明な薄いタイプのオイルを選びましょう。

アメリカでブームになり最近日本のテレビでも紹介されてブームが起きている「シャングリラダイエット」。セットポイントよりも体重が軽い場合は、食欲が増えてもっと食べようとします。シャングリラダイエットとは、食事制限もなく、無理して運動をすることもなく、1日1回でOKです。逆に体重がセットポイントよりも重い場合は、体重を減らそうとして食欲がなくなるのです。やり方としては、食間にオリーブオイルあるいは砂糖水を決められた量飲むだけの簡単な方法です。

本格的な夏を前に試してみる価値はありそうです。これは人間の食欲そのものをコントロールするダイエット方法なのです。リバウンドしらずの話題のダイエット法、ぜひチャレンジしてみてください。シャングリラダイエットの注意すべき点は、食前食後の1時間にオリーブオイルや砂糖水を飲むのを避けなければなりません。

外出先でもできる手軽なものです。そしてオリーブオイルや砂糖水にはこのセットポイントを下げる効果があるそうです。9kg?18kg以下の場合は、オリーブオイル大さじ３杯、砂糖水の砂糖は大さじ９と１／２です。飲む量としては、減らしたい体重によって代わります。

---

レースの通販サイト レースの通販サイト
お受験シスターズ