いろいろ調べたよ！こんにゃくダイエットのレシピ２のこと

最近見つけたお気に入りを紹介するね！
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、 ずーっと頭から離れなかった。


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　 紹介したかったのがこれ！ 探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。
不思議なくらいに見つからない。
だけど別のものを買おうとしたネットショップで 偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…

これ！本当に良い物だから、是非こちらで確認してくださいね。





私の記事おもしろかったですか？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。大丈夫かな？次の記事に行くね♪

これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった こんにゃくダイエットのレシピ２の事を、調べてみたんですよ。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

美味しく、楽しくダイエットをしていきましょう。以上、ここでご紹介したのは揚げ物です。３．こんにゃくが冷めたらフライ用の衣を付けます。また、こんにゃくを使った料理などは色々アイデアしだいでたくさんありますので、インターネットを探してみたり、自分で工夫してみたりしてがんばってみて下さい。

（小麦粉→卵→パン粉の順で）　４．揚げ油（１６０?１７０度）で揚げます。そこでローカロリー食材のこんにゃくを使ってフライを作ってみましょう。　　カラッと揚がれば大丈夫です。ストレスが若干減ると思いますよ。

【こんにゃくフライ】衣を二度付けしてつけるようにして揚げてみてください。５．キャベツやトマト、パセリはお好みで添えてください。２．１で切った板こんにゃくをしょうゆ、砂糖、みりんで下味をつけるために煮込みます。美味しくなりますよ。

ダイエットには揚げ物は大敵だと思いますが、たまには食べたいですよね。○材料（４人分）:１人分のカロリー＝91Kcal　板こんにゃく　　　:３００ｇ　キャベツ　　　　　:１／４位　トマト　　　　　　:１個　レモン　　　　　　:１／２個　パセリ　　　　　　:少々　小麦粉　　　　　　:適量　パン粉　　　　　　:適量　溶き卵　　　　　　:２個　しょうゆ　　　　　:適量　砂糖　　　　　　　:適量　みりん　　　　　　:適量　揚げ油　　　　　　:適量　マヨネーズ　　　　:適量（お好みで）○作り方　１．板こんにゃくを角切りにします。６．フライは、お好みでソースやタルタルソースなどを付けてお召し上がりください。ここではこんにゃくダイエットをしている人の為に、こんにゃくを使ったレシピをご紹介したいと思います。

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こんにゃくダイエットのレシピ2 | ダイエット
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http://www.bsk77.com/diet/

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http://kon.peelingface.net/page/

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