「雑穀クッキーダイエット」の効果についての関連情報だよ！

ではでは、、次はこれ紹介するね。

私は結構気に入っているけど。みなさんの好みにあうかな？紹介する時って

ちょっと緊張するんだよね。


あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。

ほんとこっそりと載ってた（笑）、なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど

一目ぼれ！って感じかな？



【精油/エッセンシャルオイル】イランイラン1st　5ml





探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。不思議なくらいに見つからない。

だけど別のものを買おうとしたネットショップで偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。

ひょんな事からネットで見つけて、買いました。即買い、衝動買いしちゃった～



私のおすすめの商品の詳細はこちらです。






どうでした、私の記事、お役に立てそうでしたか？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから 「雑穀クッキーダイエット」の効果の事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。

雑穀クッキーなら、クッキーに含まれる小麦のデンプン質を、エネルギーとしてスムーズに変えて、体内に余分な脂肪を残りにくくしてくれます。つまり、雑穀とは、体内の不要物を体外にどんどん排出し、血液をサラサラにしてくれる「解毒効果」に優れた食品なのです。また、コレステロールや中性脂肪を減らす作用もあるので、肥満予防には欠かせません。

雑穀とは、あわ、キビ、ヒエといった、昔から日本で食べられてきた穀類のことです。それが、近年では、雑穀の優れた栄養価により見直されてきています。この雑穀を使用した「雑穀クッキー」は、やせたい人や、便秘を改善したい人におすすめです。

雑穀は精白されていないので、食物繊維やミネラルなどの優れた成分が豊富に残っています。また、手軽に食べられるので、忙しくて食事が摂れない人にもおすすめです。しかし、食卓では白米が中心となり、存在が徐々に忘れられるようになりました。

理想的なダイエット法は、食事の回数を減らさずに、食事をやせやすい内容に変えることです。また食物繊維は、便秘の解消、満腹感の持続、老廃物の排出などに効果的です。ビタミンB群のうちのナイアシンは、脂質・糖質の代謝に重要な役割を果たします。

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食物繊維 | Technology4sme
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