「きのこの白みそ＆豆乳スープ」のレシピのこと、しってる？

さてさて、こんなのを紹介するね。

私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？　ちょっと楽しみ。

あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。

ほんとこっそりと載ってた（笑）



なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど一目ぼれ！って感じかな？

それが、これなんだよね。


　

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いやーところがね。　リアルのお店とかいろいろ探しまわって、

ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。

そうなると、私も必死に探して…　で！ようやくネットショップで見つけました！！


ほんと苦労して見つけたから、衝動的に買いたかったんだけど、

我慢して次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、

朝起きて即買い。ｗｗｗ


本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。






どうでした、私の記事、役に立ちそう？どう！どうだった？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し大丈夫？ 次に行くね♪

あまり聞いた事のなかった 「きのこの白みそ＆豆乳スープ」のレシピの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

4、弱火にして、白みそと豆乳を合わせたものを加えます。これからの寒い季節に合う、ダイエット向けレシピ「きのこの白みそ＆豆乳スープ」を紹介します。きのこは低カロリーで、多くのビタミンB群を含み、糖質と脂質の代謝を促してくれるという、ダイエットには欠かせない食材です。パセリはみじん切りにして、たまねぎ30ｇ、にんじん20ｇ、かぼちゃ30ｇは、食べやすい大きさに切ってください。

塩コショウをして味を調え、パセリ少々を加えます。きのこの石づきや根元を切り取って、手で割きます。3、野菜が柔らかくなったら、きのこを加えて、さっと煮てください。きのこには、豊富な食物繊維が含まれており、腸内環境を整えてくれ、コレステロールの排出を促します。

ダイエット中は、食事の量を減らす人が多いと思いますが、低カロリーの食材を豊富に加えることで、ボリュームをアップさせ、目からも舌からも満足感を得られるように心がけることが大切です。それでは、「きのこの白みそ＆豆乳スープ」の作り方を紹介します。コトコトと静かに煮て、温まったら完成です。1、きのこ80ｇは、しいたけ、しめじ、エリンギなど、好みのものを使用してください。

2、鍋にだし汁125ccを入れて、切った野菜を煮ます。また、きのこは、大豆製品や乳製品のような、カルシウムの多い食品と一緒に食べることによって、カルシウムの吸収率を上げる働きもあります。豆乳75ccと白みそ大さじ1／2を、よく混ぜます。

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にゅーすです。　どうぞ！

文政７年生まれ１８６歳、戸籍上生存
‎2010年8月26日‎
山口県防府市では、文政７年（１８２４年）に生まれた１８６歳の男性が戸籍上、生きていることになっていた。同県では上関町と阿武町を除く１７市町で、戸籍上は生きているが所在が分からない１００歳以上が９４１４人にのぼる。 大分県臼杵市では、嘉永５年（１８５２ ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　


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