豆乳クッキーに含まれているものの真相

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これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 豆乳クッキーに含まれているものですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

一時期話題を呼んだ豆乳クッキーダイエット。これに加え、このクッキーの主役と言うべきおからと豆乳が入ります。その他、難消化性デキストリン、クエン酸第一鉄ナトリウム、ドロマイト、酵母、ビタミンＡ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、ビタミンＣ、ビタミンＤ３、ビタミンＥ、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、葉酸の栄養成分等が含まれます。

豆乳クッキーダイエットでは１食分の７枚で、ビタミン１１種、ミネラル６種の１/３日分必要摂取量がまかなえるそうです。まず小麦粉、上白糖、卵、マーガリン、バター、ベーキングパウダー、これらは普通のクッキーの原料にもなるものばかりです。だからお値段も張るのでしょうね。

豆乳クッキーダイエットのように、１食置き換えダイエットというのは他にもいろいろありますが、これらのダイエット食品はどんな原料からできて、どんな栄養成分が含まれているのでしょうか。インターネット通販でもとても売れている、という広告をよく目にします。しかし肌荒れや便秘を起こしたり、さらには生理が止まるなどの健康被害を出さずに体重を落とすためには、やはり栄養を摂らなくてはいけないのです。

カロリーを抑えて栄養は落とさない、そう研究された食品がダイエット食品として市場に出ている気がします。単に摂取カロリーを抑えるために１食を置き換えするのであれば、それこそ一時期流行ったりんごダイエットやゆで卵ダイエットでもよいわけです。

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豆乳クッキーダイエット 9日目・2週目の結果-ふぅみんのＵＦＯ観察日記
当初は豆乳クッキーに含まれている大量の食物繊維による便秘改善を期待していたのですが、1週目で思っていたほど成果が上がらず。 ... 豆乳クッキーと平行して、今まで週に1～2日だったヨーグルトを食べる回数を増やしたり、サプリメントに整腸作用のあるもの ...
http://yaplog.jp/fuming-papa/archive/

豆乳ダイエット | 美容・ダイエットNAVI
豆乳クッキーに含まれている原料・栄養成分は? (04/22) ... どんな栄養成分が含まれているのでしょうか? なんといっても、クッキーのメインは、おからと豆乳。 ... 黙っていれば定期的に豆乳クッキーダイエットが続けられるというものですが、 ...
http://beautynavi117.jugem.jp/

豆乳
このように、豆乳は同時にいくつもの効果が期待できる健康食品といえますよね。 ... 豆乳クッキーダイエットなども人気みたいですが、豆乳に含まれている成分には、脂質の吸収を抑える働きがあって、体の中に脂肪がたまるのを防いでくれるのです。 ...
http://scomu.jp/soymilk/daily/200905/

大豆気分 > 豆乳クッキーダイエット > TOP
私が、このクッキーに興味を持ったきっかけは、『豆乳を使っていること』 ... さらに大豆の中には、たんぱく質が多く含まれているので、筋肉を作り、さらに運動と組み合わせることにより基礎代謝を増やし、やせやすい体質を作ります。 ...
http://kenkoucorp.com/diet_cookie/tst_00/

豆乳クッキーダイエットの進め方-ダイエットクッキー
実は、ダイエット用のクッキーは硬めにできているので、水分がなくてはなかなか食べづらいものが多いからなのです。 ... またクッキーに含まれているおからが水分を吸うことによってふくらんでこれが、さらに満腹感を得られるようになっているので、 ...
http://scomu.jp/dietpile92/archive/

「キューティーハニー」のセクシーがすき！