服装にも気をつけてウォーキングしようって？

さてさて、こんなのを紹介するね。

私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？　ちょっと楽しみ。

あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。

ほんとこっそりと載ってた（笑）



なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど一目ぼれ！って感じかな？

それが、これなんだよね。


　

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いやーところがね。　リアルのお店とかいろいろ探しまわって、

ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。

そうなると、私も必死に探して…　で！ようやくネットショップで見つけました！！


ほんと苦労して見つけたから、衝動的に買いたかったんだけど、

我慢して次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、

朝起きて即買い。ｗｗｗ


本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。






おもしろかったかな？私の記事、だらだらしてなかったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

ちょっと最近色々と話題になった 服装にも気をつけてウォーキングしようのこと、簡単ですが調べて見ました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

日傘でも黒がいいと言われているように黒は熱を吸収して日を避けてくれますのでできれば黒い帽子でツバが着いているものが望ましいです。継続することでダイエットにも繋がってくると思いますので、ぜひ試してみてくださいね。正しい服装でウォーキングをするようにすると、体調を壊したりする可能性が低いために継続してウォーキングを行うことができます。このようにウォーキングをひとつするだけでも服装とか気を付ける点があります。

冬でも走れば暑くなるからとか言ってTシャツに短パンは止めましょう。日焼け止めという意味もありますが、長時間歩く場合には手がむくむ場合もあるようです。次に帽子ですが特に日差しが暑いとき、紫外線が強い時期などは被った方がいいと思います。次に手袋ですが、長時間歩く場合には手袋をした方がいいそうです。

ウォーキングをするときの服装ですが、できれば軽いもので季節にあった服装をすることが望ましいです。また夏でももっと汗をかきたいからとナイロン地の汗を通さないウインドブレーカーみたいなやつを着る人もいますが、暑くて倒れてしまう可能性がありますので止めましょう。例えば夏だったら上はTシャツに下は短パンか長いジャージ、冬は上下とも長いジャージなどがいいのではないでしょうか。

むくみを防止するためにも手袋が活躍しますのでぜひ試してみてください。適度に季節感を持った服装にしましょう。逆に汗をかいたら風邪を引いてしまう原因になります。

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