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あちこちさがして、ようやく発見！！
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おもしろかったかな？私の記事、役に立ちそう？どう！どうだった？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪
私あまり知らなかった 短期集中型７日目最終日のことですが、面倒だけど調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
飽きを防ぐため、温かいスープと冷たいスープを切り替えて食べるのもよい方法です。いつでも再開できるのが、短期集中型のダイエットのよいところですね。７日目はスープと野菜、そして玄米を食べる日です。スープは温かい方がからだに吸収されやすいような気がしますが、冷たくして食べても問題ありません。もしまた「最近ちょっと太ってきたかな？」と感じたら、２週間以上空いていれば再びこのスープダイエットを行なうことができます。
スープは少なくても１回は食べるようにし、水分摂取は水と甘味料の入っていない果物ジュースにしましょう。例によって、かぼちゃとにんじんは避けるようにしてください。特に甘いものと主食の取りすぎには気をつけてくださいね。ここまで続けられた人のほとんどは、何かしら自分の体に変化を感じられた人だと思います。短期集中ダイエットとは言っても、１週間もの間、野菜スープを中心とした少ないメニューだけの食生活を送るのはつらいことだと思います。
７日間のダイエット期間が終わっても、食事の摂り方を以前より気をつけるようになり体重が戻ってしまうのを防ぐことができるでしょう。我慢も「明日には開放される」と思えばつらくないと思います。しかし、このダイエットを実行することで食事の見直しができたのがよかった、という人も多くいます。７日目の最終日、ここを乗り切れば明日からはスープ以外のものを食べられると思えば、意欲も持続できるでしょう。
最終調整である７日目は、いつものスープに飽きているという点はありますが、比較的楽に過ごせるでしょう。ダイエットの結果は、もとの食生活や体型により個人差が大きいと思います。まず、よく最終日までやってきたと自分を褒めてあげましょう。お腹がいっぱいになるまでスープと野菜、玄米ご飯を食べてください。
短期集中型ですが・・・ - 楽天ブログ(Blog)
レンジでチンですぐ食べられる!小腹が空いた時に、体に良い自然のおやつアントシアニンで目にも良さそうです!!大好きです ... 何をやっても長続きしない、典型的な短期集中型なので、 ... 最終更新日時 2007年12月18日 19時6分7秒 ...
http://plaza.rakuten.co.jp/
日記で話を:SITEMAP
2009/05/07 短期集中型スープ. 2009/05/06 短期集中型７日目最終日について ... 2009/05/01 短期集中型２日目とは ... 2009/04/30 短期集中型１日目とは. 2009/04/30 ガン ...
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「出会」についての最新のブログを検索しました。- ブログファン
7月28日、歌 ... 男性と出会ってもなかなか電話をもらえないジジ、同棲7年目 ... [13:29] 短期集中型７日目最終日 [13:29] 口コミで噂のホワイテックス! [13:28] 用心棒! 歌舞伎町ルネッサンス ...
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【６集そして】SHINHWA 5(神話)【徴兵か?】
7 名前: 魅せられた名無しさん 投稿日: 02/09/20 16:47 ... そんなことで殺すのか、短期ね(ｗ ... 同じ日にチケットをとった友人たちは、一人は８列目、もう一人は２８列目でした。 でも２８列目の彼女 ...
http://tv.2ch.net/celebrity/kako/1032/10325/
６日目の最終日. は東京への帰路へ着いた(表１)。 ３)実習施設種別 ... う短期集中型の実習の場合、こうした仲間との関係が重要になることがわかる。 ... ７)短期集中型研修の期間についてのご意見・ご要望および研修全体についてのご意見・ご要望 ...
http://www.jiu.ac.jp/books/bulletin/2007/welfare/
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にゅーすです。 どうぞ！
「神アニメ」――「まどマギ」最終回にファン涙 「まどマギ休暇」取る人も
2011年4月21日
4月22日早朝、人気のアニメ「魔法少女まどか☆マギカ」（まどマギ）最終回が放送された。早朝からの放送にも関わらずＴｗｉｔｔｅｒや2ちゃんねる、ｍｉｘｉなどで番組に関する書き込みで盛況。放送を楽しんだ後ゆっくり寝るために、翌日は「まどマギ休暇」を取った人も ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ
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