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みんなが喜んでくれるとうれしいな～と思って！
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、 忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
で！探していたのが、これ、
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ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。
りアルのお店でなくて、ネットで探してようやくはっけ～ん！！的な感じ
ほんと苦労して見つけたんだけど、ほんとはすぐに買いたかったんだけど、我慢して 次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、朝起きて即買い。（笑）
本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。
おもしろかったかな？私の記事、ちょっと長かったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪
これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった おからダイエットと食物繊維の事を、調べてみたんですよ。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。
食物繊維を多く摂ると発がん物質が薄められます。さらに動脈硬化を防止したり、善玉菌が増殖する手助けをしたり、高血圧を改善するなど食物繊維はさまざまな健康効果をもたらします。食物繊維は腸の中で消化されずに残り、余分な水分や老廃物を吸収して便の量を増大させます。また大腸がんを予防する働きもあります。
食物繊維はカロリーがなく、糖質や脂肪など肥満の原因となる栄養の吸収を阻害します。主に野菜や穀類、海藻、甲殻類、イモ類、豆類などに多く含まれ、大豆の搾りかすであるおからにも豊富に含まれています。さらに食物繊維によって便は短時間で排出されることから、腸へ害を及ぼすことも少なくなるのです。しかし最近ではそういった食品が食卓へ上る回数は減り、食物繊維を食べる機会が減っています。
食物繊維とは人の体内の消化酵素では消化されない成分の総称です。また他にも多くの働きがあります。日本の家庭では昔から大豆や海藻を日常的に食べ、無意識に食物繊維を体に取り入れてきました。さらに満腹感が得られやすいため食べ過ぎを防ぐことから、ダイエットに最適な栄養素として注目を集めてきました。
おからダイエットではおからに含まれる食物繊維の作用が重要な役割を果たしています。おからダイエットによって食物繊維をたくさん摂ることは、本来の日本の食生活に近づくことであり、体のためにもよいことなのです。増大した便は流れが促されるため、便秘の解消や予防につながります。
豆乳おからクッキーダイエット
豆乳おからクッキーは、食物繊維を多く含み体内で水分を吸収すると膨らむので 100gで98kcalという超低カロリーにもかかわらず、満腹感が得られやすいのが特徴です。 ... 豆乳おからクッキーに含まれている食物繊維は、水分を吸収すると膨らみます。 ...
http://blog.oricon.co.jp/prettywomen/archive/5/
【食物繊維入り】美しくダイエット豆乳おからプレーン 通販[ビッダーズ]
【食物繊維入り】美しくダイエット豆乳おからプレーン. 販売価格. 1 380円 (消費税込・送料別) ... ド～ンと食物繊維入り美しくダイエット豆乳おからプレーン ... それに、豆乳おからにも食物繊維が入っておりますので・・。 ブログもご覧下さい ...
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ボディスタイリング(BODY STYLING) [ヌードル]【辛温麺 ...
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大豆粉末とおから茶のサポーレのホームページ - 豆乳おからクッキー
その食物繊維による満腹感を応用したダイエット効果を特徴とした商品です。 大豆おからは、イソフラボンと食物繊維 ... 心地よい歯ごたえで、たっぷりの水分と共に食べればお腹の中で食物繊維が水分を含むと２～３倍に膨れます ...
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低カロリー&食物繊維でお腹すっきり! ... このチアシードの食物繊維は、寒天の比でありません。 え? ... もっとカロリーを抑えることも出来たのですが、より美味しくより快適にダイエットを続けてほしいから、 ...
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